ZMA steht für “Zink Monomethionin Aspartat“ und “Magnesium Aspartat“.
Dabei handelt es sich bei ZMA um eine Kombination aus Zink und Magnesium, welche durch ihre spezielle chemische Form eine optimale Bioverfügbarkeit gewährleistet. Abgerundet wird die Formel durch Vitamin B6.
Ein ZMA-Präparat eignet sich so also perfekt für Sportler, die diese drei wichtigen Nährstoffe nicht getrennt, sondern in der richtigen Darreichungsform und kombiniert zu sich nehmen möchten.
Optimale Versorgung mit Magnesium, Zink und Vitamin B6
Zwei Kapseln ZMA liefern dir 225 mg Magnesium und 15 mg Zink. Optimiert wird das Ganze dabei noch mit 5,5 mg Vitamin B6. Empfehlenswert ist eine Einnahme von 1 bis 2 Kapseln täglich mit genügend Flüssigkeit. Die Kombination der 3 enthaltenen Nährstoffe findet schon seit vielen Jahren eine rege Anwendung im Bodybuilding. Vor allem, da die enthaltenen Nährstoffe an wichtigen den Körper unterstützenden Prozessen beteiligt sind.
Wirkung von Zink, Magnesium und Vitamin B6 im Körper
Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut und zu einem normalen Kohlenhydrat- und Fettsäurestoffwechsel bei. Dies ist für viele Sportler elementar wichtig.
Zink und Magnesium tragen zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Zink und Vitamin B6 tragen außerdem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden! Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise verwendbar. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern! Vor Wärme, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren.